Junho 11, 2018 |

Melhor creme anti-idade: Quais cuidados devo ter com a pele a partir dos 50 anos?


Melhor creme anti-idade: Quais cuidados devo ter com a pele a partir dos 50 anos?

Considerada por muitos a adolescência da idade madura, os 50 anos podem ser muito bem-vindos

Os 50 são os novos 30 e encarar este número com mais leveza do que até ontem a sociedade encarava, é um ótimo caminho a seguir.

Vamos falar um pouco de alguns cuidados essenciais que auxiliam na manutenção da autoconfiança.

Cremes para a área dos olhos

Seus olhos são um dos maiores focos do seu corpo. Expressam tudo, contam tudo, são seus radares, boa parte do seu charme estão neles. Ao mesmo tempo que esbanja energia, a pele nessa região, é a mais frágil, a primeira a apresentar sinais do tempo.

Levando isso em conta, você não pode facilitar, mantenha-se muito criteriosa na escolha dos cremes e cuidados com esta região e o melhor creme anti-idade para 50 anos.

Mantenha a hidratação intensa e busque compostos com substâncias que estimulam a formação de colágeno.

mulher tocando o rosto com as mãos

Faça esfoliação semanalmente

Uma vez por semana, é aconselhável esfoliar a pele do corpo e do rosto.

Isso porque a camada externa da pele tem muitas células mortas e vai engrossando à medida que o tempo passa. Esfoliar, remove estas células mortas e expõe a nova pele.

Para o rosto, utilize sempre um esfoliante facial de qualidade. Passando em movimentos circulares com as pontas dos dedos.

Para o corpo, utilize antes do banho uma escova seca. O hidratante dessa forma, funcionará melhor.

Você também pode gostar de: Por que existem cremes diferentes para cada área do corpo?

Manter a pele hidratada

Para manter a pele hidratada, limpe-a diariamente, mas sempre com produtos que não retirem sua umidade natural.

Evite a água quente, que remove a oleosidade da pele. Utilize água morna ou até evite água, prefira um creme para limpar a pele (se for o caso, para pele seca). Procure consultar seu (sua) dermatologista de confiança e certifique-se de adquirir o melhor creme anti-idade para 50 anos,

Para o corpo, evite sabonetes que ressecam a pele. Utilize cremes ou óleos, como o de amêndoa ou de coco.

Use protetor solar diariamente

Responsáveis por manchas e pelo câncer de pele, os raios solares devem ser evitados ao máximo.

Diariamente, logo pela manhã, passe protetor solar com FPS (Fator de Proteção Solar) no mínimo de 40.

Ao longo do dia o reaplique. Principalmente se for verão e você estiver mais exposta ao ar livre. Sempre compatíveis com seu tipo de pele, não deixe de aplicá-lo nas mãos também.

Veja também: Creme com ouro - Conheça os benefícios e os ingredientes do Lumière D'or!

Alimentação

Manter uma alimentação saudável é necessário em todas as idades. Mas certos alimentos, se você chegou aos 50 e ainda não os consome habitualmente, está na hora de repensar seus hábitos na horas das refeições.

Veja abaixo alguns desses produtos e quais propriedades eles possuem que contribuirão para o seu bem-estar:

Iogurte grego

Com metade do açúcar, e com duas vezes as proteínas de um iogurte comum, o iogurte grego é importante pelas suas propriedades nutricionais, como: vitaminas do complexo B, ácidos graxos e cálcio.

Além de muito saborosos em seus diversos sabores, já com versões com baixas calorias, eles são conhecidos pelos diversos benefícios que trazem para à saúde.

Brócolis

Rico em fibras e antioxidantes, com vitaminas A, C, K e B9, aumenta a imunidade e fortalece a pele e os ossos, pois contém muito cálcio.

O que ajuda na manutenção deste mineral que a partir de certa idade, começamos a absorver menos. E você sabe, quanto menos cálcio, maior a tendência a fraturas ósseas.

Maçã

Também com alto nível de antioxidantes, a maçã é a fruta ideal para quem está acima dos 50 anos.

maças

Além disso, tem vitamina C e potássio, diminui os níveis de glicose e colesterol e possui muitas fibras solúveis.

Mirtilo

Mais um item para colaborar com fibras, vitaminas C, K e também o manganês. Sendo da mesma forma, um poderoso antioxidante.

Aspargo

Rico em licopeno, um forte antioxidante, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, aumentando a imunidade e fazendo bem para os olhos.

Lembrando que é riquíssimo em ferro, mais um nutriente em nessa faixa etária vai diminuindo em nossos organismos.

Aproveite para conhecer os melhores cremes antissinais e os cremes rejuvenescedores da Lumière D'or.